一天使用手機時間

在某些手機中，您可以查看自己的手機使用時間(例如手機的解鎖頻率和各個應用程式的使用時間長短)，並運用這些資訊讓自己的數位生活過得更加健康。舉例來說，您可以設定 ...

2023年4月25日 — 根據國外科技網站《Electronicshub》最新統計指出，列出全球45個國家民眾在手機、電腦、平板等產品上的「螢幕使用時間」，各國平均使用時數是6小時37分鐘 ...

2022年10月26日 — 2. 眼睛要休息：看電腦二十分鐘，就眨眼20秒、視線離開螢幕20秒並注視20呎（約6公尺）外景物。 3. 正常生活型態：盡量睡眠充足、不熬夜；多喝水、不抽煙。

2018年2月21日 — 根據資策會日前一份調查報告，51.5％的民眾每天使用手機的時間在2到5小時之間，更有28.1％民眾每天花超過5小時滑手機，屬於重度使用者。 觀看影音比例大增 ...

2018年9月27日 — 研究發現，51%小孩每天有達到建議的9-11小時不受打擾睡眠，37%達到娛樂性看螢幕時間限制在一天2小時內的目標，18%兒童達到一天累計運動至少60分鐘的建議量 ...

2023年3月8日 — 以台灣為例，每日在線時間從2022 年的8 小時7 分鐘，來到今年的7 小時14 分鐘，減少將近1 小時（-11%）；而以全球觀之，人均網路使用時間亦減少了20 分鐘 ...

2022年6月30日 — ... 使用手機38分鐘以上，有助於提升生活滿意度並增加體能活動。每天減少一小時使用時間減輕負面情緒國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興 ...

2024年1月24日 — 美國兒科學會建議18至24個月以下的幼兒避免使用手機。2至5歲的兒童，每天觀看高品質節目的時間應該限制為1小時。6歲以上的兒童也應該對螢幕時間有一致 ...